Yogische Dehnungs- und Atemübungen bringen bewußte Bewegungspausen im Schulalltag
4,7,8 – Einatmen/Halten/Ausatmen – Vor/Rück/Seit/Herab- Hoch/Ab/Vor/Zurück… und alle gemeinsam…. Schuhe aus und auf die Matte
Für diese synchronen Bewegungsflows und Entspannungsübungen sponserte unser Fördervein einen Klassensatz Gymnasikmatten. Herzlichen Dank dafür.
von Birgit Schira
